Pielęgnacja skóry twarzy zimą – jak zadbać o skórę?

W zimie powietrze często jest mroźne i suche, co może powodować, że skóra stanie się wysuszona i skłonna do podrażnień. Negatywny wpływ na kondycję naszej cery mają także zanieczyszczenia powietrza, w tym przede wszystkim smog, kurz, pył i inne drobne cząsteczki, które osadzają się na skórze, blokując pory i utrudniając jej naturalne procesy regeneracyjne. Jak pielęgnować skórę twarzy zimą?

Dlaczego warto wyjątkowo zadbać o skórę twarzy w zimie?

Zima to wyjątkowo trudny okres dla naszej skóry. Na zewnątrz panują niskie temperatury, wieje mroźny wiatr i pada śnieg lub marznący deszcz ze śniegiem. W pomieszczeniach działa ogrzewanie, które powoduje, że powietrze staje się suche, a utrzymanie wilgotności na optymalnym poziomie staje się sporym wyzwaniem. Dodatkowo w zimie tracimy dostęp do wielu świeżych, sezonowych owoców i warzyw, bogatych w cenne witaminy.

Dlatego tak ważne jest, aby w tym okresie zapewnić naszej skórze odpowiednią pielęgnację, która powinna obejmować dogłębne nawilżenie i zabezpieczenie naskórka przed czynnikami zewnętrznymi. 

W tym celu należy wybrać kosmetyki, które nie tylko natłuszczą, ale także wzmocnią naturalną barierę ochronną skóry twarzy. Warto również zadbać o dietę bogatą w witaminy i minerały, które wspomogą regenerację skóry od wewnątrz. Regularna pielęgnacja pomoże utrzymać skórę w dobrej kondycji, zapewniając jej zdrowy i promienny wygląd mimo trudnych warunków zimowych.

Pielęgnacja skóry twarzy w zimie – podstawowe zasady

Odpowiednie dbanie o skórę twarzy w zimie pozwala uniknąć nieprzyjemnych problemów skórnych, takich jak zaczerwienienia, podrażnienia, łuszczenie się skóry, przebarwienia czy bolesne zmiany skórne. Zimowe warunki mogą też prowadzić do pogorszenia już istniejących problemów skórnych, np. trądziku czy egzemy. Jakimi zasadami należy się kierować, aby pielęgnacja skóry twarzy w zimie przyniosła zamierzone efekty?

Zasada 1. Używaj kosmetyków dostosowanych do pory roku

Jeśli skóra twarzy w zimie jest przesuszona i ściągnięta, konieczna będzie zmiana kosmetyków na produkty dostosowane do warunków zimowych. W takim wypadku świetnie sprawdzą się tłuste kremy o gęstej konsystencji, które tworzą na powierzchni skóry warstwę ochronną i jednocześnie dogłębnie ją odżywiają. 

Przykładem takiego produktu jest Dermosan krem tłusty do twarzy i ciała, który skutecznie chroni przed wiatrem i mrozem. Krem ten zawiera wiele cennych składników. Są to między innymi witamina A i E oraz gliceryna, która działa nawilżającą i zmiękczająco.

W zimie możesz wypróbować Anida Krem ochronno-pielęgnacyjny z masłem Shea i witaminą E, która zapobiega przesuszeniu skóry, utracie elastyczności i sprężystości. Produkt wyróżnia się kremową konsystencją, która pozostaje na skórze, tworząc delikatny film, dzięki czemu cera jest doskonale nawilżona, wyjątkowo miękka i gładka.

Zasada 2. Pamiętaj o odpowiednim nawodnieniu organizmu

Utrzymanie właściwego poziomu nawilżenia skóry wymaga także przyjmowania większej ilości płynów, w tym w szczególności wody. Choć zimą możesz nie odczuwać pragnienia tak często, jak latem, to jednak nie oznacza, że Twój organizm potrzebuje mniejsze ilości płynów. 

Wręcz przeciwnie, w zimne powietrze i ogrzewanie w pomieszczeniach mogą prowadzić do szybszej utraty wilgoci ze skóry. Tymczasem regularne picie wody wspiera naturalne mechanizmy nawilżania skóry od wewnątrz, co pozwala utrzymać jej elastyczność, jędrność i zdrowy wygląd.

Zasada 3. Stosuj kremy z filtrem przeciwsłonecznym

Wiele osób rezygnuje w zimie z ochrony przeciwsłonecznej, ponieważ panuje powszechne przekonanie, że w tym okresie słońce jest mniej intensywne i nie ma takiej samej siły oddziaływania na naszą skórę jak latem. Jednak gdy przebywamy na śniegu lub uprawiamy sporty zimowe, promienie słoneczne odbijają się od powierzchni śniegu i mogą negatywnie wpływać na kondycję naszej skóry. 

Dlatego w zimie również warto stosować produkty ochronne z wysokim filtrem SPV. Doskonałe właściwości posiada między innymi Cera+ Solutions krem ochronny mineralny SPF 50, który zawiera masło Shea, olej konopny, sok z aloesu, i pantenol. Produkt ten dobrze zabezpiecza skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV i łagodzi drobne podrażnienia.

Zasada 4. Sięgnij po suplementy, które poprawią kondycję Twojej skóry

Jednym z kluczowych elementów, które mogą wspierać zdrowie Twojej skóry w zimie, są odpowiednie suplementy diety. Sięgając po preparaty bogate w witaminy i minerały, takie jak witamina C, E, A czy kwasy tłuszczowe omega-3, możesz skutecznie wspomóc procesy regeneracyjne, poprawić poziom nawilżenia skóry oraz zmniejszyć widoczność zmarszczek. 

W tym okresie dobrze sprawdzają się też suplementy zawierające kolagen, biotynę, cynk, kwas hialuronowy i witaminę B12, które pomagają w utrzymaniu jędrności i elastyczności skóry, a także wspierają jej naturalną barierę ochronną. Składniki te znajdziesz w produktach na skórę i paznokcie, takich jak: VITAPIL®, Biotynox Forte i Skrzypovita Meno.

Pielęgnacja skóry twarzy zimą – kiedy udać się do specjalisty?

Regularne stosowanie odpowiednich preparatów może pomóc nie tylko w nawilżeniu skóry, ale także w jej ochronie przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, takich jak mróz czy wiatr. 

Jednak jeśli pomimo stosowania wysokiej jakości kosmetyków i suplementów oraz zdrowej i zbilansowanej diety, Twoja skóra dalej wykazuje oznaki podrażnienia, suchości, zaczerwienienia lub pojawiły się na niej nieestetyczne zmiany, warto skonsultować się z dermatologiem. Specjalista pomoże określić, czy problem wynika z czynników zewnętrznych, czy może mieć podłoże zdrowotne i zaproponuje odpowiednie leczenie lub zabiegi pielęgnacyjne. 

Zima to okres, w którym Twoja skóra jest szczególnie narażona na czynniki zewnętrzne, dlatego zadbaj o nią i szybko reaguj na wszelkie niepokojące objawy.