Najnowsze wpisy

• 

  Pielęgnacja skóry twarzy zimą – jak zadbać o skórę?

  Kategorie: Porady

  W zimie powietrze często jest mroźne i suche, co może powodować, że skóra stanie się wysuszona i skłonna do podrażnień. Negatywny wpływ na kondycję naszej cery mają także zanieczyszczenia powietrza, w tym przede wszystkim smog, kurz, pył i inne drobne cząsteczki, które osadzają się na skórze, blokując pory i utrudniając jej naturalne procesy regeneracyjne. Jak pielęgnować skórę twarzy zimą?

  Czytaj dalej
• 

  Ból stawów - jak sobie z nim poradzić?

  Kategorie: Porady

  Zazwyczaj pojawia się on nagle i to w najmniej oczekiwanym (oraz odpowiednim) momencie, tym samym utrudniając normalne, codzienne funkcjonowanie. Ból stawów, bo właśnie o tej dolegliwości mowa, może skutecznie pokrzyżować plany, dlatego warto dowiedzieć się nie tylko, jakie są jego najczęstsze przyczyny, ale też jak poradzić sobie z tak nierównym przeciwnikiem. Maść na bóle stawów jest bowiem tylko jedną z dostępnych możliwości.

  Czytaj dalej
• 

  Jak zadbać o stopy, aby były piękne na lato?

  Kategorie: Porady

  Lato to idealny moment na założenie lekkiego obuwia w postaci sandałów, klapek i japonek. Dużo chodzimy boso po trawie i piasku. Nareszcie będziesz mogła pochwalić się pięknym pedicure, ale nie zapomnij też o swoich stopach. Latem są szczególnie narażone na powstawanie odcisków, modzeli, pęknięć i zgrubień. Dobrze wiedzieć, jak dbać o stopy, aby ładnie się prezentowały, niezależnie od okazji. Dowiedz się, co zrobić, aby były gładkie, wolne od niedoskonałości.

  Czytaj dalej
• 

  Kwas foliowy (Witamina B9) - dlaczego jest tak ważny?

  Kategorie: Porady

  Kwas foliowy, znany również jako witamina B9, odgrywa kluczową rolę w ludzkim organizmie. Jest to niezbędny składnik odżywczy, który wpływa na wiele ważnych procesów biologicznych, w tym na produkcję DNA, podział komórkowy oraz na syntezę czerwonych krwinek. Jego obecność jest niezbędna do prawidłowego rozwoju komórek i funkcjonowania organizmu. Kwas foliowy jest szczególnie ważny dla kobiet w ciąży, ponieważ wspiera prawidłowy rozwój płodu, ale jego znaczenie sięga znacznie dalej, dotycząc...

  Czytaj dalej
• 

  Jesienna apteczka - syrop prawoślazowy. Dlaczego warto mieć go w domu?

  Kategorie: Porady

  Jesień jest porą roku, kiedy nasz organizm jest bardziej narażony na różnego rodzaju infekcje. Spadające temperatury, wilgoć i krótsze dni sprzyjają przeziębieniom. W odpowiedzi na te wyzwania warto skompletować apteczkę z naturalnymi środkami, które wspomogą nas w walce z jesiennymi dolegliwościami. Syrop prawoślazowy, dzięki swoim niezwykłym właściwościom, powinien znaleźć się w takiej apteczce.

  Czytaj dalej
• 

  Wszystko, co powinieneś wiedzieć o zespole jelita drażliwego - ZJD

  Kategorie: Porady

  Zespół jelita drażliwego (ZJD) jest jednym z najbardziej powszechnych zaburzeń przewodu pokarmowego. Objawy mogą być uciążliwe i wpływać na jakość życia. Czy wiesz, jakie są przyczyny, objawy, i jakie podejście do diety przyjąć przy ZJD? Ten artykuł dostarczy Ci wyczerpujących informacji na ten temat.

  Czytaj dalej
• 

  Jak poradzić sobie z alergią na wiosnę?

  Kategorie: Porady

  Dawniej alergie były czymś, czego istnienie po prostu przyjmowało się do świadomości i próbowało się z nią funkcjonować pomimo licznych nieprzyjemności. Na szczęście od lat alergie są leczone na różne sposoby, a ludzie zawczasu przewidują np. wiosenne pylenie i odpowiednio się na nie przygotowują. Czy jednak istnieją w pełni skuteczne sposoby na wiosenną alergię? Jak radzić sobie z jej występowaniem? Oto wskazówki.

  Czytaj dalej
• 

  Suplementacja w III trymestrze ciąży

  Kategorie: Porady

  O konieczności suplementacji wybranych witamin i minerałów mówi się w kontekście trwania całej ciąży. Trzeci trymestr jest jednak nadzwyczajny. Co należy wiedzieć? Sprawdź!

  Czytaj dalej
• 

  Suplementacja w II trymestrze ciąży - co powinna wiedzieć na jej temat każda kobieta ciężarna?

  Kategorie: Porady

  Odpowiednia suplementacja w okresie ciąży pozwala zmniejszyć ryzyko wystąpienia wad wrodzonych u dziecka. Podpowiadamy jak o siebie zadbać.

  Czytaj dalej
• 

  Bóle wzrostowe - jak rozpoznać i jak ulżyć dziecku?

  Kategorie: Porady

  Bóle wzrostowe dotyczą najczęściej młodych ludzi w wieku od 3 do 12 lat. Podpowiadamy jak rozpoznać bóle wzrostowe u dziecka i jak mu pomóc. Wejdź i przeczytaj!

  Czytaj dalej